Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination aus Körperhaltungen, Entspannung, Atemtechiken und Meditation. Dies erfolgt in aufeinander abgestimmten Schritten, die einen harmonischen Energiefluss im Körper hervorrufen. Körper, Geist und Seele werden zueinander geführt und du erfährst einen Zustand in dem Körper und Geist unter allen Umständen im Einklag bleiben. Es werden unterschiedliche Entspannungstechniken vermittelt, u.a. Yoga Nidra (Schlaf des Yogi), Autogenes Training, PMR (Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson)
Montag, 09.01. bis 13.02.2012(6x) 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr, Beitrag: 84,00 €
Donnerstag, 12.01. bis 16.02.2012(6x) 19.45 Uhr bis 21:15 Uhr, Beitrag: 84,00 €
Ort: Höhenrainäcker 33, 82234 Weßling
In diesem Kurs werden die 12 Grundstellungen individuell geübt und verfeienert. Sie beruhen auf der 3000-jährigen Erfahrung vom Leben und seinen Lebensvorgängen. Der ganze Körper wird gedehnt und gestreckt, gekräftigt und optimal bewegt. Durch regelmäßiges Praktizieren lösen sich körperliche Verspannungen und gestaute Energien können wieder frei im Körper fließen. Ein erhöhtes Energiepo- tental schafft mehr Aktivität, Lebenslust und Leistungsfähigkeit. Ziel des Kurses ist ein kontinuierlicher Aufbau des Körpers, ohne den Teilnehmer zu überfordern.
Montag, 09.01. bis 13.02.2012 (6x) 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr, Beitrag: 84,00 €
Donnerstag, 12.01. bis 16.02.2012 (6x) 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr, Beitrag: 84,00 €
Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination aus Körperhaltungen, Entspannung, Atemtechiken und Meditation. Dies erfolgt in aufeinander abgestimmten Schritten, die einen harmonischen Energiefluss im Körper hervorrufen. Körper, Geist und Seele werden zueinander geführt und du erfährst einen Zustand in dem Körper und Geist unter allen Umständen im Einklag bleiben. Es werden unterschiedliche Entspannungstechniken vermittelt, u.a. Yoga Nidra (Schlaf des Yogi), Autogenes Training, PMR (Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson) 
In diesem Kurs werden die 12 Grundstellungen individuell geübt und verfeienert. Sie beruhen auf der 3000-jährigen Erfahrung vom Leben und seinen Lebensvorgängen.
